Причины плоскостопия

Плоскостопие бывает врождённым и приобретённым.

• Наследственность — если плоскостопие есть у родителей, риск у детей выше
• Травмы — переломы костей стопы или голеностопа
• Неправильная обувь — без поддержки свода стопы
• Избыточный вес — повышенная нагрузка на стопы

Симптомы плоскостопия

• Боль и дискомфорт в области свода стопы и пятки
• Быстрая усталость ног при ходьбе или стоянии
• Отёчность в области стоп

Диагностика и лечение

Диагностику проводит врач: визуальный осмотр стоп в покое и под нагрузкой, плантография (отпечаток стопы). Лечение зависит от степени и причин:

• Ортопедические стельки и обувь — поддерживают свод и уменьшают боль
• Физиотерапия — снимает мышечные и суставные боли
• ЛФК и массаж — укрепляют мышцы стопы и голени

Профилактика плоскостопия

• Удобная обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Контроль веса для снижения нагрузки на стопы
• Регулярные упражнения для укрепления мышц стопы

Главное

• Плоскостопие — уплощение свода стопы, влияет на колени, спину и осанку.
• Причины — наследственность, травмы, неправильная обувь, лишний вес.
• Лечат стельками, физиотерапией, ЛФК и массажем.
• Профилактика — правильная обувь, контроль веса, упражнения.

Устают и болят ноги, заметили уплощение стопы? Запишитесь к травматологу-ортопеду — врач оценит свод стопы и подберёт лечение.