Почему возникает пателлофеморальный синдром
Главная причина — неравномерное распределение давления на коленный сустав. К этому приводят несколько факторов.
Симптомы «колена бегуна»
- Боль спереди колена или вокруг коленной чашечки — острая или тупая, усиливается при сгибании
- Скрип или треск в суставе — хрящ на поверхности чашечки теряет гладкость
- Отёк колена — особенно после нагрузки или долгого сидения
- Неустойчивость — ощущение «подкашивания» при подъёме по лестнице или беге
- Ограничение движения — при сгибании и разгибании
- Боль при длительном сидении в одной позе с согнутыми ногами
💡 ВажноРаннее обращение к специалисту помогает предотвратить ухудшение и вернуться к активной жизни без боли.
Лечение «колена бегуна»
Лечение зависит от тяжести состояния и того, какие структуры сустава повреждены. Обычно сочетают несколько подходов.
- ЛФК и укрепление мышц бедра — снижает давление на сустав и уменьшает боль; программу подбирает специалист по ЛФК
- Бандажи на колено — уменьшают давление на чашечку во время нагрузок
- НПВП — снижают боль и воспаление; применять по рекомендации врача
- Инъекции гиалуроновой кислоты — уменьшают боль и улучшают подвижность сустава
- Хирургическое лечение — в редких случаях, когда консервативная терапия не помогает
Вопросы и ответы
Что такое «колено бегуна»?
Это пателлофеморальный синдром — боль в передней части колена из-за неравномерной нагрузки на сустав. Часто встречается у бегунов и людей со слабыми мышцами бедра.
Можно ли бегать при пателлофеморальном синдроме?
Нагрузку нужно корректировать. Помогают укрепление мышц бедра, правильная техника, бандаж и снижение веса. Конкретные рекомендации даёт травматолог-ортопед после осмотра.
К какому врачу обращаться?
К травматологу-ортопеду. Он подберёт индивидуальную схему терапии с учётом тяжести состояния и общего здоровья.
Главное
- «Колено бегуна» — боль спереди колена из-за неравномерной нагрузки на сустав.
- Основные причины — слабость мышц бедра, техника бега, лишний вес, травмы.
- Лечение чаще консервативное: ЛФК, бандаж, НПВП, иногда инъекции.
- Раннее обращение к ортопеду помогает вернуться к активности без боли.
Болит колено при беге или нагрузке? Запишитесь к травматологу-ортопеду — врач определит причину и составит план лечения.
Записаться к врачу