Почему возникает остеохондроз

Раньше остеохондроз считали болезнью пожилых, но сейчас его диагностируют и у людей младше 30 лет. Причина — сидячая работа, отсутствие нагрузок, стресс и переутомление. Факторы риска:

• Нарушения обмена веществ
• Избыточный вес
• Нездоровый образ жизни
• Травмы позвоночника
• Беременность

Стадии остеохондроза

Остеохондроз бывает шейным, грудным, поясничным или копчиковым. По тяжести выделяют 4 степени (на примере поясничного отдела):

💡 ВажноЧем раньше обнаружена болезнь, тем легче и быстрее проходит лечение.

Симптомы и лечение

На остеохондроз указывают: тупая боль в шее, плечах, рёбрах или пояснице, скованность в спине, мышечные спазмы, онемение рук или ног, частые головные боли и головокружения. При таких симптомах нужна консультация невролога или травматолога-ортопеда; для диагностики — рентген, КТ, МРТ или аппарат Spinal Mouse.

Лечение комплексное:

• Медикаменты — НПВП или кортикостероиды, миорелаксанты, хондропротекторы
• Массаж — при отсутствии сильных болей
• ЛФК — комплекс упражнений для кровообращения, мышечного корсета и подвижности
• Физиотерапия — снимает воспаление и отёки, ускоряет обмен в тканях

При тяжёлых поражениях 3–4 степени может потребоваться операция.

Профилактика остеохондроза

• Правильный стул: спина прямая, плечи расслаблены, нагрузка на ягодицы
• Перерывы в сидячей работе с разминкой для спины
• Техника безопасности при подъёме тяжестей
• Упражнения для мышц спины и пресса, плавание
• Жёсткий ортопедический матрас и небольшая подушка
• Здоровое питание и отказ от вредных привычек

Главное

• Остеохондроз «помолодел» — причина в сидячем образе жизни и стрессе.
• Выделяют 4 степени; чем раньше начать лечение, тем оно легче.
• Лечение комплексное: медикаменты, ЛФК, массаж, физиотерапия.
• Профилактика — правильная поза, движение, ортопедический матрас.

Беспокоит боль или скованность в спине? Запишитесь к неврологу — врач точно поставит диагноз и подберёт лечение.