Щелканье в колене может возникать по различным причинам. В некоторых случаях щелчки связаны с патологическими изменениями в структуре сустава, но чаще всего они вызваны повседневной активностью и не представляют опасности для здоровья.
В целом, не является серьезной проблемой, если колено щелкает при ходьбе или других активностях, но это не сопровождается другими симптомами, такими как боль или ограничение подвижности. Однако, если вы испытываете боли или другие необычные симптомы, стоит обратиться к травматологу-ортопеду для получения консультации.
Почему щелкают колени
К распространенным причинам щелканья в коленях относят неправильную работу сустава. В этом случае колено щелкает при сгибании или ходьбе в результате перемещения сухожилий или связок, которые неплотно прилегают к костям коленного сустава. Это не является серьезной проблемой и не требует лечения.
Однако, щелчки могут быть вызваны и другими причинами, такими как:
-
повреждения связок,
-
травмы мениска,
-
артрит,
-
перенесенные операции на колене,
-
плоскостопие,
-
неравномерная нагрузка на коленный сустав.
Когда щелчки в колене могут быть опасны
Щелчки в коленных суставах, как правило, не требуют лечения. Но в ряде случаев они могут быть признаком серьезных заболеваний или травм.
Опасным считается состояние, если помимо щелчком присутствует болевой синдром и ограничение подвижности. Это может быть признаком повреждения связок, мениска или хрящевой ткани.
Кроме того, щелчки могут быть вызваны различными заболеваниями, такими как артрит, дисплазия суставов, бурсит и другие. Эти заболевания могут привести к дегенерации хряща, повреждению связок или мениска, что в конечном итоге может привести к ограничению подвижности и даже инвалидности.
Если колено щелкает и болит, и все это сопровождается отеком, покраснением или ограничением подвижности, необходимо обратиться к врачу для получения диагностики и назначения необходимого лечения. Чем раньше будет установлена причина щелчков и назначено лечение, тем больше шансов на полное восстановление и предотвращение возможных осложнений.
Что делать, если щелкают колени
Если у вас нет серьезных проблем с коленными суставами, но вы все равно хотите снизить количество щелчков, можно предпринять следующие меры:
-
Укрепление мышц вокруг коленного сустава может помочь снизить щелчки, улучшить подвижность сустава и снизить риск травм. Советуйтесь со специалистом по ЛФК, чтобы разработать программу упражнений для укрепления мышц коленного сустава.
-
Избегайте длительного сидения. Длительное сидение в одной позе может привести к уменьшению подвижности суставов и ухудшению их состояния. Периодически вставайте и разминайтесь.
-
Контроль над весом. Избыточный вес может нагружать коленные суставы и ухудшать их состояние. Попробуйте контролировать свой вес и снижать его при необходимости.
-
Избегайте интенсивных нагрузок на колени. Если у вас есть проблемы с коленными суставами, избегайте сильных нагрузок на них, особенно при занятиях спортом. Можно заменить интенсивные упражнения на более мягкие, например, занятия на велотренажере или в бассейне.
-
Носите удобную обувь, которая хорошо поддерживает стопу и не нагружает коленный сустав.
Если щелчки в коленном суставе вызваны заболеванием или травмой, необходимо обратиться к врачу для получения диагностики и назначения лечения. Посетить травматолога-ортопеда в Воронеже и пройти диагностику можно в медицинском центре Артромед.